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Faszientraining

Genau wie Muskeln können auch Faszien überlasten, verhärten oder verkleben und dadurch an Elastizität verlieren.

Entzündete Wirbelkörper, Bandscheibenprobleme oder Überlastungen der Wirbel – es gibt viele Ursachen für Rückenschmerzen.

Die große Mehrzahl der Patienten leidet jedoch unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen, die oftmals in mangelnder und einseitiger Bewegung begründet liegen.

Dies wirkt sich auch auf die Faszien aus, die mit der Zeit immer mehr verkleben und so für Beschwerden wie Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen sorgen können. So kann beispielsweise die typische gebeugte Schreibtischhaltung, die die große Faszie im unteren Rücken stark beansprucht, zu Zerrverletzungen mit anschließenden Entzündungen führen.

Diese Prozesse können bis zu einem gewissen Grad durch Bewegung und funktionelle Übungen rückgängig gemacht werden. In diesem Kurs wird das Bindegewebe und die Muskulatur ganzheitlich angesprochen sowie durch propriozeptives Training die Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert.

Kosten: 130 Euro (10 x 60 Min)

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Kontakt

Christine Lichtl-Mayer
Albstraße 12
72658 Bempflingen
Telefon 0163.2346106

info@clm-gesundundfit.de
www.clm-gesundundfit.de

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dienstags 10.00 – 11.15 Uhr


Termine: 28.09., 05.10., 12.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11. und 23.11.
 

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