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Christine Lichtl-Mayer
Albstraße 12
72658 Bempflingen
Telefon 0163.2346106

info@clm-gesundundfit.de

 

Rückenfitness/ Rückenschule

rueckenfitnessRückenschmerzen gehören zu den häufigsten körperlichen Beschwerden.

In diesen Kursen werden, in unterschiedlichen Intensitäten, speziell zur Abschwächung neigende Muskelgruppen gekräftigt und zur Verkürzung neigende Muskelgruppen gedehnt.

Es werden Übungen zur Körperwahrnehmung, für das Gleichgewicht und die Koordination sowie zur Haltungs- und Bewegungsschulung durchgeführt. Abgerundet wird die Einheit durch Mobilisationsübungen für die gesamte Wirbelsäule, um die Beweglichkeit zu erhalten.

Dauer: 10 x 60 Min.

Für Fragen und Anmeldung kontaktieren Sie bitte Christine Lichtl-Mayer unter 0163/ 234 61 06 oder schreiben Sie mir an info@clm-gesundundfit.de

 

Die Präventionskurse werden großzügig von den Krankenkassen bezuschusst!

    Kontakt

    Christine Lichtl-Mayer
    Albstraße 12
    72658 Bempflingen
    Telefon 0163.2346106

    info@clm-gesundundfit.de
    www.clm-gesundundfit.de

    News

    Rückenfitness mit Kleingeräten


    mittwochs 18.25 - 19.25Uhr


    Termine: 25.09., 02.10., 16.10., 23.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12. und 11.12. mehr
     

    Funktionelles Zirkeltraining


    mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr


    Termine: 25.09., 02.10., 16.10., 23.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11. 04.12. und 11.12. mehr

    News

     Vortrag Cell-Re-Active-Training - Gesundheit ist blockadefrei


    Wann: 20.03.24 18.30Uhr


    Wo: Therapiezentrum Bempflingen Lindenstr. 19 mehr
     

    Fit durch den Sommer mit smovey®WALKING


    Wann: dienstags 10.00 -11.15 Uhr


    Termine: 25.06., 02.07., 09.07., 16.07., 23.07., 30.07., 06.08. und 13.08. mehr