Trage selbst aktiv zur Verbesserung deiner (Rücken-)Gesundheit bei!
Dieses abwechslungsreiche Programm aus Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen stärkt effektiv deine Rumpfmuskulatur und verbessert deine Beweglichkeit.
Diverse Kleingeräte wie Pezzibälle, Fitnessbänder, Flexibar etc. kommen zum Einsatz, um gezielt deine Körpermitte zu stabilisieren. Gleichgewichts- und Koordinationsübungen runden diesen vielfältigen Rückenkurs ab, um dich ganzheitlich fit für den Alltag zu machen.
Nicht nur deine Wirbelsäule wird von diesem Training profitieren – auch der Rest deines Körpers kommt wieder in Balance.
Dauer: 10 x 60 Min.
Wo: Therapiezentrum Bempflingen, Lindenstr. 19, 72658 Bempflingen
Wann: donnerstags 9.00 – 10.00 Uhr + 10.10 - 11.10 Uhr
Dauer: 10 x 60 Min.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Getränk
Termine:
